健身器械是现代人们进行健身锻炼的主要工具之一，它们可以帮助人们锻炼身体的各个部位，增强体质，提高健康水平。在日常生活中，我们常常会听到一些健身器械的俗称，这些俗称有哪些呢？下面就为大家详细介绍一下。 1. 杠铃 杠铃是一种常见的健身器械，它由一根长条和两个固定在长条两端的圆形重物组成。杠铃可以用来进行各种力量训练，如卧推、深蹲、硬拉等，是健身房中最基础的器械之一。 2. 哑铃 哑铃也是一种非常常见的健身器械，它由两个固定在手柄两端的圆形重物组成。哑铃可以用来进行各种力量训练和肌肉塑造，如哑铃卧推、哑铃弯举、哑铃划船等。 3. 坐姿推胸机 坐姿推胸机是一种专门用来锻炼胸肌的器械，它的形状类似于一把椅子，有一个垂直的杠铃支架和一个可以调节高度的座椅。使用坐姿推胸机可以有效地锻炼胸肌，增强上肢力量。 4. 跑步机 跑步机是一种可以模拟室内跑步的器械，它由一个带有传动系统的跑步带和一个控制面板组成。跑步机可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能和耐力水平，是健身房中最受欢迎的器械之一。 5. 健身球 健身球是一种可以进行平衡训练和核心力量训练的器械，它的形状类似于一个巨大的气球。使用健身球可以帮助人们锻炼腰腹部肌肉，提高身体平衡能力。 6. 跳绳 跳绳是一种简单但非常有效的有氧运动，它可以帮助人们提高心肺功能和协调能力。跳绳器械通常由一个跳绳和两个握把组成，使用起来非常方便。 7. 滑轮器 滑轮器是一种可以锻炼背部和手臂肌肉的器械，它由一个可以调节高度的滑轮和一个手柄组成。使用滑轮器可以帮助人们进行拉力训练，增强上肢力量。 8. 健身椅 健身椅是一种可以进行各种力量训练和肌肉塑造的器械，它的形状类似于一把椅子。健身椅通常可以调节高度和角度，可以用来进行卧推、仰卧起坐、深蹲等多种训练。 9. 弹力带 弹力带是一种可以进行肌肉拉伸和力量训练的器械，它由一条带有弹性的橡胶带组成。使用弹力带可以帮助人们进行各种肌肉训练，如引体向上、深蹲等。 10. 悬挂训练器 悬挂训练器是一种可以进行全身肌肉训练的器械，它由一个可以调节长度的带子和两个手柄组成。使用悬挂训练器可以进行各种力量训练和肌肉塑造，如引体向上、俯卧撑等。 总结： 以上就是常见的健身器械俗称，这些器械可以帮助人们进行全面的身体锻炼，提高健康水平。在使用这些器械时，要注意正确的姿势和动作，避免受伤。希望大家能够通过健身器械，享受健康的生活。